熱中症の予防法と症状について

今年2013年は沖縄県は早くも梅雨明けになりましたが、
来月になると日本全国でも梅雨明け宣言が出されそうですね。

そんな梅雨明け前に気を付けたいのが熱中症です。

近年は、5月ぐらいから熱中症にかかる人も多いとか。

体温調整が行えなくて発症する熱中症の症状としては、熱失神
や熱疲労、熱けいれん、熱射病がありますが、そのままに
しておくと死亡する危険な症状と言えます。

そのような熱中症を予防する方法としては、
1、暑さを避けること
2、涼しいい服装をすること
3、水分を補給をこまめに取ること
4、急激な温度の差に注意すること
5、暑さに耐えられる体力づくりをすること

このような予防法が熱中症対策には大切だそうですよ。

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